What's Neu?

• Teste dein Yogawissen – 10 Fragen

  

  Wie gut kennst du dich im Yoga aus? Auch nach etlichen Jahren der Praxis kann man immer wieder etwas neues dazu lernen. Wer Yoga praktiziert, der lernt automatisch auch die Philosophie dahinter kennen.

  
  Oder hast du grade
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• Best Of – Entspannungsübungen bei Stress

  

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  Im Leben ist es nicht immer einfach gelassen zu bleiben. Bei der Fahrt zur Arbeit mit dem Auto ist es normal, dass einem mindestens 2 mal die Vorfahrt genommen wird. Im Büro geht der Stress dann natürlich weiter.
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  Wer keinen Ausg
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• Konsequent sein ist im Yoga alles…

  

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  Das Besondere im Vinyasa Yoga ist die Freiheit. Es kann dynamisch sein und auch ruhig. Genauso kann es anspruchsvoll sein oder entspannt. Grade diese Freiheit wird von vielen Yogis sehr geschätzt.
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  Was aber beim Yoga wirklich ent
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• Finger Yoga – Die 10 besten Mudras und was sie bewirken

  

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  Finger Yoga ist selbst in der Yogawelt eine eher unbekannte Sache aber die kleinen unscheinbaren Übungen haben eine große Auswirkung auf den Körper.
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  Alles was du über die beruhigenden Übungen mit den Fingern und Händen sowie
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• Die Yoga Ausrüstung – Der komplette Überblick

  

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  Um das Thema Yoga kreist natürlich auch das Thema Ausrüstung und Equiptment. Welche Matte benötige ich? Welches Yoga Outfit und welche Kleidung ist bequem? Benötige ich Hilfsmittel beim Yoga? Welche Hilfsmittel machen Sinn und welche sind u
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