What is Neu?

• Teste dein Yogawissen – 10 Fragen

  

  Wie gut kennst du dich im Yoga aus? Auch nach etlichen Jahren der Praxis kann man immer wieder etwas neues dazu lernen. Wer Yoga praktiziert, der lernt automatisch auch die Philosophie dahinter kennen. [clear] Oder hast du grade erst angefangen Yoga zu prakt... weiterlesen →

• Best Of – Entspannungsübungen bei Stress

  

  [hr] Im Leben ist es nicht immer einfach gelassen zu bleiben. Bei der Fahrt zur Arbeit mit dem Auto ist es normal, dass einem mindestens 2 mal die Vorfahrt genommen wird. Im Büro geht der Stress dann natürlich weiter. ❖ ❖ ❖ Wer keinen Ausgleich schafft, der merkt früh... weiterlesen →

• Konsequent sein ist im Yoga alles…

  

  [hr] Das Besondere im Vinyasa Yoga ist die Freiheit. Es kann dynamisch sein und auch ruhig. Genauso kann es anspruchsvoll sein oder entspannt. Grade diese Freiheit wird von vielen Yogis sehr geschätzt. ❖ ❖ ❖ Was aber beim Yoga wirklich entscheidend ist, ist die Einstel... weiterlesen →

• Finger Yoga – Die 10 besten Mudras und was sie bewirken

  

  [hr] Finger Yoga ist selbst in der Yogawelt eine eher unbekannte Sache aber die kleinen unscheinbaren Übungen haben eine große Auswirkung auf den Körper. ❖ ❖ ❖ Alles was du über die beruhigenden Übungen mit den Fingern und Händen sowie die wichtigsten Übungen wiss... weiterlesen →

• Die Yoga Ausrüstung – Der komplette Überblick

  

  [hr] Um das Thema Yoga kreist natürlich auch das Thema Ausrüstung und Equiptment. Welche Matte benötige ich? Welches Yoga Outfit und welche Kleidung ist bequem? Benötige ich Hilfsmittel beim Yoga? Welche Hilfsmittel machen Sinn und welche sind unnötig? ❖ ❖ ❖ Das all... weiterlesen →

• Yoga Augenkissen – die praktischen Entspannungshelfer

  

  [hr] Yoga Augenkissen sind ein sehr angenehmes Yoga Hilfsmittel im Bereich der Entspannung. Die kleinen Helfer unterstützen dich enorm in deinen Meditationsübungen und sind auch außerhalb vom Yoga einfach praktisch. ❖ ❖ ❖ Alles über dieses praktische Yogazubehör und... weiterlesen →

• Yoga bei Erkältung – Das macht der Yogi

  

  Hin und wieder passiert es jedem. Die Nase ist zu, man fühlt sich gerädert und alles ist irgendwie anstrengend. Auch noch so gesunde Yogis sind nicht vor einer leichten Erkältung hin und wieder sicher. Selbst mit einem noch so starken Immunsystem bleibt der Körper anfällig ... weiterlesen →

• Yoga Hilfsmittel – Das Yoga Bolster

  

  Was ist ein Yoga Bolster Ein Yoga Bolster ist ein Yoga Hilfsmittel, genauso wie der Yogagurt oder der Yogablock, dass dir in deiner Yogapraxis wichtige Hilfestellung geben kann. Im Gegensatz zu anderen Yogakissen, wie den Meditationskissen oder Halbmond und Zafukissen, ist ein B... weiterlesen →

• Yoga gegen Kopfschmerzen – was ist dran?

  

  Wer Kopfschmerzen hat, der führt einen harten Kampf. Licht und Lärm werden zum größten Feind und Betroffen, die bereits chronische Kopfschmerzen haben führen ein regelrechtes Schmerzmanagement. Kopfschmerzen können viele Ursachen haben aber die Symptome sind immer gleich... weiterlesen →

• Yoga Übungen für Anfänger – der Sonnengruß

  

  Oft kommen Yoganafänger wegen gesundheitlichen Probleimen zum Yoga. Mit dem ganzheitlichen Trainingskonzept bietet Yoga durch die Verbindung von Atmung und Körperübungen eine Investition in viele Bereiche des Lebens. Bessere Gesundheit, Belastbarkeit sowie Ausgeglichenheit sin... weiterlesen →