Allgemein


Yoga Wirkung

Die Wirkung von Yoga

veröffentlicht am 31. Mai 2016 in Allgemein von

Sich zum Yoga zu motivieren ist nicht immer einfach. Der Arbeitstag ist lang und der Feierabend kurz. Eine typische Yogastunde geht auch oft mal 90 Minuten. Um zu verdeutlichen, welche Auswirkungen Yoga auf deinen Körper und Geist hat, habe ich euch eine noch eine Infografik gemacht. weiterlesen →

Yoga Nidra

Yoga Nidra – Meditation mit System

veröffentlicht am 30. Mai 2016 in Allgemein von

Persönlich habe ich an meine Yogastunden in erster Linie den Anspruch, dass ich regelmäßig zum Unterricht gehe (mindestens ein mal in der Woche), da ich glaube, dass eine langfristige regelmäßige Praksis das ist, was wirklich wichtig ist. Yoga ist seit Jahren ein wichtiger Teil meines Lebens und das ist allein durch die Regelmäßigkeit so. weiterlesen →


Meine neue Matte rutscht!

veröffentlicht am 28. Mai 2016 in Allgemein von

Grade bei Kuststoffmatten verändert sich die Griffigkeit mit der Benutzung der Matten. Sie werden griffiger je mehr du sie benutzt! Falls dir dass zu lange dauert gibt es noch ein paar Tricks mit denen du die Griffigkeit deiner Matte erhöhen kannst! weiterlesen →