Allgemein


Yoga Bücher Bestseller

Yoga Bücher Bestseller – Gesund durch Meditation

veröffentlicht am 13. November 2016 in Allgemein von

Yoga ist ein riesiges Universum und das Wissen, was es zum Aneignen gibt ist enorm. Selbst Yogalehrer mit langjährigen Erfahrungen können noch dazu lernen. Neben den vielen verschiedenen Yogarichtungen gibt es enorm viel Wissen über einzelne Fassetten im Yoga. Allein mit dem anatomischen Teil im Yoga lassen sich Regale mit Büchern füllen. Ebenso die einzelnen […] weiterlesen →

Yoga Socken kaufen

Yoga Socken kaufen?

veröffentlicht am 4. November 2016 in Allgemein von

Mehr und mehr sieht man sich in den Yogastunden. Gut verpackt und trotzdem mit freien Zehen. Zugegeben, schick sehen sie ja aus aber sind sie wirklich praktisch oder ist das hübsche Aussehen auch alles? Warum überhaupt Yoga Socken? Die Rede ist von Yoga Socken und einige Yogis schwören sogar drauf. Aber was ist dran und […] weiterlesen →

Yoga und der Rücken

Yoga und der Rücken

veröffentlicht am 19. Oktober 2016 in Allgemein von

Yoga und der Rücken passen bekanntlich zusammen wie Topf und Deckel. Ca. 80% aller Deutschen werden im Laufe ihres Lebens mindestens einmal Rückenschmerzen haben und das ist bereits eine sehr vorsichtige Schätzung. Laut der Techniker Krankenkasse geht jeder zehnte Fehltag auf Rückenschmerzen zurück. weiterlesen →

Yoga lernen

Yoga lernen – Top 5 Dinge, die zu beachten sind

veröffentlicht am 9. Oktober 2016 in Allgemein von

Grade am Anfang ist beim Yoga lernen bei vielen die Überwindung mit Yoga erst einmal anzufangen recht groß. Oft denken die Leute erst lange drüber nach oder lassen die Idee der Yogapraxis nur eine Idee sein, bis sie durch gewisse Umstände wieder dran erinnert werden und so vergeht viel Zeit. weiterlesen →

Yoga am Morgen

Yoga am Morgen – Der beste Zeitpunkt!

veröffentlicht am 30. September 2016 in Allgemein von

Die Frage wann man am Besten Yoga praktizieren sollte richtet sich oft nach dem Alltag und man baut seine Routinen oft in die übrig gebliebenen Zeitfenster in der Woche ein. Tägliches Yoga am Morgen ist hier aber auch eine gute Alternative. Yoga muss nicht immer eine ganze Stunde gehen. 10 Minuten Praxis am Morgen sind […] weiterlesen →

Yoga im Alter

Yoga im Alter – der perfekte Ausgleich

veröffentlicht am 17. September 2016 in Allgemein von

Je älter man wird, desto öfters hört man den den gut gemeinten Tip, dass man sich bewegen und und etwas für sich tun sollte. Je älter man wird, desto mehr ist der Körper auf eine aktive Unterstützung im Sinne von einem guten Lebensstiel angewiesen. weiterlesen →

yoga wheel kaufen

Neues Yogaspielzeug? – Vielleicht ein Yoga Wheel

veröffentlicht am 6. September 2016 in Allgemein von

In den USA ist das Yoga Wheel schon länger bekannt und nun kommt der Trend seit ein paar Monaten auch endlich in Deutschland an. Ein Rad, welches bei der Yogapraxis Hilfestellung geben kann. Das Rad sieht ungewohnt aus, zumal die Palette der Hilfsmittel beim Standard Yoga doch recht übersichtlich sind. Da ist die Matte, dann […] weiterlesen →

yogataschen kaufen

Die richtige Yogatasche kaufen

veröffentlicht am 29. August 2016 in Allgemein von

Die richtige Yogatasche zu kaufen ist bei der Anzahl an Taschen auf dem Markt gar nicht so einfach. Ein Yogatasche hat einen simplen Zweck und das ist der Transport der eigenen Yogamatte. So ist die Matte zum einen geschützt und zum Anderen rollt sie sich beim Transport natürlich auch nicht auf. Eine Yogatasche macht den […] weiterlesen →

Die richtige Yogakleidung für Männer und Frauen

Die richtige Yogakleidung für Männer und Frauen

veröffentlicht am 23. August 2016 in Allgemein von

Bei der Wahl der richtigen Yogakleidung für Männer und Frauen kommen oft viele Fragen auf und grade die Yogabranche boomt vor verschiedensten Kleiderstilen. Die Auswahl ist riesig und für jede einzelne Übung gibt es die passende Modelinie. Dabei ist das Thema garnicht so kompliziert. weiterlesen →

Yoga Atemtechniken die Ujjayi Atmung

Yoga Atemtechniken – die Ujjayi Atmung

veröffentlicht am 15. August 2016 in Allgemein von

Das die Atmung beim Yoga eine sehr große Rolle spielt wissen wir alle. Die Vielzahl an verschiedenen Atemtechniken ist jedoch überweltigend. Manche Techniken sind einfacher und andere sind sehr anstrengend. Wichtig aber ist vor allem, dass man eine Technik korrekt ausführt.Heute schauen wir uns eine wichtige Atemtechnik (Pranayama) an. weiterlesen →